巨根育成.com

supplement

クレアチン は 筋肉に含まれている成分です。また、タンパク質を作るアミノ酸の一種です。筋肉にクレアチンを蓄えることで筋力を上げると言われている他、トレーニングの効果を高める為にサプリメントを服用されることが多い成分です。

クレアチンと巨根育成

クレアチンはグルタミンと同じく、ペニス増大・巨根育成において、見向きもされません。しかし、ペニス増大のトレーニング(チントレ)もケーゲル筋肉という筋肉を使うため、アスリート以外でもチントレーヤーにも、クレアチンはかなり重要な成分です。

管理人はさまざまな、ペニス増大を謳っているサプリメントを見ていると自負しています。しかしながら、巨根になるサプリメントにクレアチンをおすすめしているサプリメントを私は見たことありません。さらに言ってしまうと”巨根育成　成分”と検索をしても、候補として上がることさえありません。

ペニス増大や巨根育成、そしてチントレで必須のサプリメントといえば”シトルリン”や”アルギニン”が最も有名だと思われます。その2つももsappriちろん大事な成分です。しかしクレアチンはシトルリンやアルギニンとは役割が違います。そのため、巨根育成.comではクレアチンも欠かすことが出来ないサプリメントとしています。

クレアチンはアミノ酸で摂取必須項目。

クレアチンも、アミノ酸です。

グルタミン、シトルリン　アルギニンと同じです。ペニス増大　巨根育成に於いて非常に重要なアミノ酸です。クレアチンもグルタミンと同じく、筋肉アップによく使われます。クレアチンの主な役目を紹介します。

クレアチンはグルタミンと似て非なるものです。よく一緒にされがちなアミノ酸ではあります。ざっくりとクレアチンの役目は”細胞エネルギーの増加” “筋肉回復” “筋肉内の水分を増加”が挙げられます。

言い換えればマッスルな身体を作るために必要な成分と言われているのです。

筋肉のバックアップ→平滑筋にも良い。

別に“私は筋肉をつけたいわけではない！ペニスを増大させるためにこのサイトへアクセスしたんだ！”と思うかもしれません。

おっしゃる通り、ペニスは殆どが海綿体です。しかし、ペニスの海綿体には血管があります。そして血管の働きを司る筋肉があります。それは平滑筋と呼ばれる筋肉です。

-画像は看護roo!様から引用しました-

また、セックス筋と言われる骨盤底筋群にも非常に相性の良い成分となります。ペニスは海綿体ばかりに目が行きがちです。しかしペニスを支えている筋肉の割合は非常に大きく、海綿体の増大、すなわちペニス増大に一役買う重要なアミノ酸といえるでしょう。

本題！海外ではクレアチンの摂取をオススメしている。

ココからが本題です(毎度おなじみ)

やはりアミノ酸である、このクレアチンもペニス増大において必要とされています。

その英文は以下のとおりです。

How Can Creatine Help To Enlarge Your Penis?

 

One of creatine’s biological properties other than its ability to increase cell energy, is its ability to increase muscle recovery time and water retention. While this is mostly true for skeletal muscle, it is also true for smooth muscle as well, and the penis contains a significant amount of smooth muscle.

 

Penis Contains Abundant Smooth Muscle Tissue

According to Medscape, the penis has “abundant smooth muscle” in several areas of the penis, including the subcutaneous connective tissue, corpora (erectile tissues), and  even the scrotum. Thus, if smooth muscle can grow, so will those particular parts of the penis.

Smooth Muscle Tissue Can Grow (Permanently)

The smooth muscle is broken down during kegels, jelqing routines and stretching. Creatine can increase the rate of which your penis and PC muscles recover, but it can also temporarily inflate the size of that muscle, much like it does with skeletal muscle, by increasing the amount of water stored.

Keep in mind, this temporary inflation would be very small due to the relative mass of the smooth muscle within the penis, but penis enlargement is all about very small gains over a period of time. The increased recovery time will help to enhance the overall effects of a penis enlargement routine.

Dosage

 

Most sources recommend anywhere from 5-20 grams of creatine per day, but realistically 2-3 grams is sufficient enough to obtain the benefits.

クレアチンは巨根になるためにどんな作用をもたらすの？

 

細胞のエネルギーを増加させる。

それ以外にも生物学的特性の1つとして、筋肉の回復時間と保水性を増加させる能力がクレアチンにはある。

これは、骨格筋においての話しですが、平滑筋についても同様で、ペニスにも豊富な平滑筋組織が含まれています。

平滑筋は、ペニストレーニング中に破壊されます。

クレアチンは、陰茎とPC筋肉が回復した速度を増加させることができ、さらに保水性の増加させることによって、骨格筋と同じように、筋肉の大きさを膨らませることができます。

この一時的な保水性が原因で、陰茎内の平滑筋の相対質量は非常に小さくなるが、陰茎の拡大ルーチンの全体的な効果を高めるのに役立ちます。

クレアチンを取るお勧めですか？

あなたが物理的にアクティブになっている場合はクレアチンを取ることをお勧めします。

多くの科学的研究は、筋肉量の増加、回復、さらに強化された脳機能を含む、クレアチンの主張の効果を検証しています。

このサプリメントは、陰茎の拡大において多くの点で有益であるものの１つです。

投与量

ほとんどのソースはどこでも一日あたりクレアチン5〜20グラムをお勧めしますが、現実的に2〜3グラムは、利益を得るのに十分です。

英語はほとんどできない為、翻訳をつかっています。

可能であれば、グルタミンとアルギニン同時摂取がオススメ。

回復促進や筋力維持としてグルタミンとクレアチンはセットで飲むことをオススメします。珍しくクレアチンは即効性のあるアミノ酸といわれています。巨根サプリメントでは非常に軽視されてます。したがって、個別で購入するのがベストだと思います。

また、アルギニンやシトルリンに亜鉛など“精子の成分”に関するサプリメントを一緒に飲むことも、お金が許す限り、当サイトではオススメしています。結局医薬品を飲んだとしても、素材がなければ生成できないのと同じです。

かなりオススメです。

摂取するタイミングやオススメの飲み方は？

食後に飲むのがベストです。

可能であれば3食3gずつがベストです。しかし、クレアチンは摂取すると、お腹が緩くなることがあります。したがって、小分けにして摂取するのが望ましいです。

また、お湯に溶かして飲むのがベストだとされています。

クレアチン単体はこちら。

クレアチン単体のサプリメントでオススメをピックアップしました。

とくに、３番めの錠剤製品はマイプロテインのメーカーで、最近、いろいろなYouTuber様がおすすめしている商品になっています。私は残念ながら服用したことがありません…。

しかし、youtuberが案件でやってるのか？と心配だった為、評価を見て見ましたがどれも高評価となっています。